Cookies



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

@Divy dehydratátora @
Povedal som vám, že mám chvíle, keď sa s dehydratátorom nerozlúčim, a vždy zistím, aké úžasné je to v zdravom varení, v surovo-vegánskej strave, ako mi to osobne pomáha!
Dnes vám teda predstavím niekoľko veľmi zdravých sušienok, vyrobených rýchlo pomocou tohto zariadenia ... a aby toho nebolo málo, tu sú ingrediencie:

Pt. rakytníkové sušienky:

  • 50 gr. prášok z kohút (získané mletím kokosových vločiek)
  • 50 gr. biely prášok z Mandľové lupienky
  • 1/2 čajovej lyžičky prášku z psyllium
  • 1 lyžička prášku z rakytník
  • niektorí med (ochutnať)
  • pár kvapiek vanilkového extraktu

Pt. mandľové hviezdy:

  • 100 gr. mleté ​​mandle (so škrupinou)
  • 50 gr. ľanový prášok (má mierne orieškovú chuť)
  • 1 čajová lyžička prášku z ružovca
  • med, ochutnať

Porcie: -

Čas prípravy: menej ako 15 minút

PRÍPRAVA RECEPTU Sušienky:

Dobre som premiešala, v oddelených miskách, všetky suroviny na každý druh sušienky zvlášť.

Veľmi rýchlo som získal guľky cesta, na ktoré som vychladol. asi 1 hodinu. Potom cesto rozotriem na plech na vrch vymastený trochou palmového oleja (robila som tie s rakytníkom a tie s mandľami a robila som z nich hviezdičky), vykrajovala som tvary a sušienky som dala “ pečieme “v dehydratácii niekoľko hodín, kým zvrchu dobre nevyschnú, ale vo vnútri zostali mierne mäkké. Boli to potešenie, obzvlášť podávané na raňajky!


Môj chlapec ich ráno s potešením zjedol vedľa pohára mlieka.

Užite si to!