Najnovšie recepty

Karfiolová šľahačka na raňajky

Karfiolová šľahačka na raňajky



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ak hľadáte nápady na chutné raňajky, tento hašiš z karfiolu sa vám bude páčiť. Dúfam, že si si to užil.VIAC+Menej-

3/4

lb. karfiol, nasekaný

1/4

lyžička údenej papriky

1/8

lyžička čierneho korenia

1

veľký strúčik cesnaku, nasekaný

2

lyžičky čerstvej petržlenovej vňate, nasekanej

Skryť obrázky

  • 1

    Karfiol a cibuľu rovnomerne rozložte na veľkú panvicu s olejom na stredne vysokú teplotu. Necháme ich variť bez miešania, kým nezhnednú.

  • 2

    Suroviny zmiešame a pridáme papriku, soľ, čierne korenie a vodu. Panvicu prikryte a varte, kým karfiol nie je mäkký, ale nie príliš mäkký a kým nie je zlatohnedý. To by malo trvať asi 3 až 5 minút.

  • 3

    Znížte teplotu a pridajte cesnak. Za stáleho miešania varíme ešte 2 minúty.

  • 4

    Pridajte citrónovú šťavu a miešajte, kým sa neodparí. Karfiolový hash podávame a ozdobíme petržlenovou vňaťou.

Tipy odborníkov

  • Môžete podávať aj s praženicou.
  • Vyrobte si túto karfiolovú kašu a podávajte s opečeným vajíčkom. Sú to perfektné raňajky na začiatok rána plné energie.

K tomuto receptu nie sú k dispozícii žiadne výživové informácie


Naložené karfiolové raňajkové pečenie

Od našich snov po realitu je tento raňajkový koláč s nízkym obsahom sacharidov perfektný. Hašišové koláčiky nahradíme pikantným karfiolom, ale ponecháme všetky lahodné náplne, vďaka ktorým je pečenie hodné vášho brunch davu.

Už ste to urobili? Dajte nám vedieť, ako to dopadlo, v nižšie uvedených komentároch!

Čerstvo mleté ​​čierne korenie

zelená cibuľa, tenké plátky a ďalšie na ozdobu

  1. Predhrejte rúru na 350 & ordm. Hlávku karfiolu nastrúhame na škatuli a preložíme do veľkého pekáča.
  2. Na veľkej panvici na strednom ohni varte slaninu do chrumkava, 8 minút. Premiestnite na plech vystlaný papierovou utierkou, aby ste odtiekli tuk.
  3. Vo veľkej mise zmiešajte vajíčka, mlieko, cesnak a papriku. Ochutíme soľou a korením.
  4. Karfiol navrch dajte čedar, uvarenú slaninu a zelenú cibuľku a zalejte vajíčkovou zmesou.
  5. Pečte, kým nie sú vajíčka stuhnuté a na vrchu zlatisté, 35 až 40 minút.
  6. Pred podávaním ozdobte horúcou omáčkou a ďalšou zelenou cibuľkou.

Výživa (na porciu): 390 kalórií, 28 g bielkovín, 11 g uhľohydrátov, 3 g vlákniny, 5 g cukru, 27 g tuku, 13 g nasýtených tukov, 600 mg sodíka


Karfiol a slanina hašiš

Šťavnaté prskanie slaniny narážajúce na rozpálenú panvicu a bohatá aróma cibule smažiacej sa v tuku zo slaniny zaručene prebudí aj tých najnebezpečnejších ranných vtáčat, či už je to predohra dňa v počasí alebo len ďalšie dochádzanie do kancelária. Ak však nemáte záujem o zemiaky, nájdenie prísad na uspokojivú hash môže byť výzvou: slanina a cibuľa sú veľmi dobré, ale skutočné raňajky si vyžadujú trochu viac chuti.

Zadajte karfiol: na panvici dokonale zhnedne, nasiakne chuťou slaniny a korenia a dodá telu a textúru, ktorú očakávate od skutočného hašišu, nehovoriac o zdravej dávke pridanej výživy (obzvlášť vitamíny C a K ). Nevynechajte ani korenie: paprika dodá dymový, pikantný podtón a citrónová šťava všetko rozžiari, takže všetok slaninový tuk nebude príliš ťažký. Ak si chcete dať kompletné raňajky, opečte na boku vajíčka a podávajte ich na veľkej posteli s hašišom: mňam!

Nie je to len raňajkové jedlo, aj keď je to tiež teplá a uspokojujúca stránka sprevádzajúca polievky alebo mäsové jedlá. Skúste to s bratwurstom alebo roastbeefom alebo s čímkoľvek iným, na čo by ste mohli použiť výdatnú naberačku niečo aby to bolo naozaj jedlo. Je to rýchle a príjemne známe a určite to zahreje váš žalúdok kedykoľvek počas dňa.


Turecký karfiol na raňajky

Možno je to zo všetkého naloženia karbónu? Možno je to ďalší kokteil, ktorý som popíjal, pretože z Maroonu 5 cítim trochu niečo ’, niečo ’? Možno som mal nechať počet krídiel pod desať? Neviem.

Bez ohľadu na dôvod našej pomalej energie dnes ráno mám riešenie pre naše strasti. Odpoveď prichádza vo forme hash. Dobre, nie taký hash, ale ak je to niečo, čo by vám vyčistilo hlavu, Choďte do toho. Tu nenájdete žiadny úsudok.

Tento druh hash patrí k raňajkám. Vyrobené výlučne z karfiolu a posypané slaninou, pretože ráno zeleninu nemyslím vážne. To, čo mám na tomto jedle najradšej, je zmes tureckého korenia. Trochu to zabralo, ale nie pikantne. dáva to zmysel?

Korenie dáva karfiolu rozmer. Pridajte trochu slaniny, orestovanú cibuľu, syr a príliš jednoduché vajíčko. Výsledkom je explózia lahodnej raňajkovej dobroty. Ďalším bonusom tohto receptu je, že sa všetko robí na jednej panvici, čo je v mojej knihe vždy výhrou.

Nalijte si teda šálku kávy alebo dve, dajte si lyžicu tohto hašišu z tureckých karfiolových raňajok a nakvapkajte Maroon 5 na zhruba sedem. Teraz sa váš pondelok môže oficiálne začať.


Zhrnutie receptu

  • ½ strúhaného karfiolu
  • ½ šálky nastrúhaného extra ostrého syra Cheddar
  • 1 veľké vajíčko, rozšľahané
  • ¼ šálky strúhanky panko
  • ⅛ šálky nakrájanej zelenej cibule
  • ¾ lyžičky soli
  • ¼ lyžičky mletého čierneho korenia
  • ¼ čajovej lyžičky údenej papriky
  • 1 lyžica extra panenského olivového oleja

Do veľkej misy dajte strúhaný karfiol, syr Cheddar, vajíčko, panko, zelenú cibuľku, soľ, korenie a papriku. Miešajte, kým nebude kombinovaná zmes veľmi drobivá.

Zahrejte olivový olej vo veľkej panvici na stredne vysokej teplote, až kým nebude horúci. Nalejte časť zmesi karfiolu pomocou kopčeka zmrzliny na plochú placku. Plátky jemne vložte do horúceho oleja, znížte teplotu na stredné. Opakujte so zvyšnou zmesou. Varte, kým sa nevytvorí zlatohnedá kôrka, asi 5 minút na stranu. Vyberieme na tanier a ihneď podávame.


Pozri si video: Цветная КАПУСТА и ФАРШ, все что нужно для Вкусного Ужина! Гениальное блюдо с минимальными усилиями (August 2022).